Internetowa Poradnia Psychologiczna.

Agnieszka Opach

Psycholog, Interwent Kryzysowy, Terapeuta TSR

średnia 4.65 z 315 ocen

Konsultacja indywidualna • 200 zł

Zakres pomocy

Kryzysy (straty, zmiany życiowe)
Stres
Lęki
Obniżony nastrój
Niskie poczucie wartości
Depresja
Trudności w relacjach
Trudności w radzeniu sobie z emocjami
Rodzicielstwo

Zgłosiłam się do Pani Agnieszki w bardzo trudnym momencie życia, po nagłej stracie i kompletnym poczuciu bezradności. Nie byłam w stanie normalnie funkcjonować, wszystko mnie przerastało. Już po pierwszych spotkaniach poczułam, że ktoś mnie naprawdę „łapie” w tym chaosie. Terapia była konkretna i jednocześnie bardzo wspierająca. Dzięki temu zaczęłam powoli wracać do równowagi.

Magda

Zgłosiłem się w stanie dużego stresu i napięcia, które zaczęły wpływać na moje zdrowie i pracę. Pani Agnieszka bardzo szybko pomogła mi uporządkować sytuację i skupić się na tym, co jest najważniejsze. Dużym plusem jest podejście skoncentrowane na rozwiązaniach – od razu pracowaliśmy nad konkretnymi krokami. Z każdą sesją czułem więcej kontroli nad tym, co się dzieje. To była realna pomoc w kryzysie.

Krzysztof

Przyszłam z obniżonym nastrojem i poczuciem, że wszystko mnie przytłacza. Nie wiedziałam, od czego zacząć i jak sobie pomóc. Pani Agnieszka bardzo spokojnie przeprowadziła mnie przez ten etap i pomogła zobaczyć, że są małe kroki, które mogę zrobić. To było dla mnie bardzo ważne, bo wcześniej widziałam tylko chaos. Dzięki terapii zaczęłam wracać do siebie.

Aneta

Zgłosiłem się z problemami w relacjach i dużą trudnością w radzeniu sobie z emocjami. Pani Agnieszka potrafi bardzo trafnie nazwać to, co się dzieje, i jednocześnie nie ocenia. Każde spotkanie było konkretne i dawało coś do zastosowania w życiu. Z czasem zacząłem reagować spokojniej i bardziej świadomie. To duża zmiana, którą widzę na co dzień.

Marek

Jako rodzic czułam się kompletnie zagubiona i przytłoczona sytuacją w domu. Pani Agnieszka pomogła mi spojrzeć na to z dystansu i uporządkować emocje. Bardzo doceniam jej spokój i sposób prowadzenia rozmowy. Dzięki temu zaczęłam podejmować bardziej świadome decyzje. To była ogromna ulga.

Joanna

Zgłosiłem się z lękiem i poczuciem, że nie radzę sobie z codziennością. Pani Agnieszka bardzo szybko pomogła mi zrozumieć, co się ze mną dzieje i jak mogę na to reagować. Terapia była konkretna i nastawiona na rozwiązania, co bardzo mi odpowiadało. Z czasem poczułem więcej spokoju i stabilności. To była bardzo dobra decyzja.

Piotr

Przyszłam na terapię w momencie dużej zmiany życiowej, z którą nie potrafiłam sobie poradzić. Czułam stres, napięcie i chaos w głowie. Pani Agnieszka pomogła mi to wszystko poukładać krok po kroku. Bardzo ważne było dla mnie to, że nie byłam z tym sama. Dzięki tej pracy odzyskałam poczucie wpływu na swoje życie.

Natalia

Październik, 2140

Jestem Psychologiem z wykształceniem pedagogicznym, interwentem kryzysowym, terapeutą TSR (Terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach), oraz mediatorem rodzinnym. Ukończyłam studia magisterskie społeczna psychologia kliniczna, a także pedagogikę oraz interwencję kryzysową (studnia podyplomowe) w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (obecnie Uniwersytet SWPS).

Od kilkunastu lat wspieram osoby dorosłe, dzieci, oraz młodzież w kryzysach i trudnościach, jakie napotkali w swoim życiu. Towarzysze w trudnych momentach, stanach lęku, stresu i bezradności. Pomagam wrócić do równowagi emocjonalnej i stabilizacji psychofizycznej. W swojej pracy kieruję się dobrem Klienta, dbam o to, aby atmosfera była bezpieczna, oparta na empatii i pełnej akceptacji. Każdy człowiek dla mnie to oddzielna historia, problemy, z jakimi się mierzy, a także różne sposoby radzenia sobie z nimi. To sprawia, że do każdego Klienta podchodzę z uważnością, zrozumieniem i akceptacją dla własnych przeżyć.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Szpitalu Bielańskim w Psychiatrycznym Zespole Leczenia Środowiskowego, w Stowarzyszeniu pomocy psychologicznej Rodzinie " Aslan" , w Centrum Terapii i interwencji kryzysowej oraz w ognisku wychowawczym wsparcia dziennego prowadzoną przez Centrum Wspierania rodzin Rodzinna Warszawa. Obecnie pracuję w Mamy Emocje- przestrzeni wsparcia psychologicznego dla dzieci, młodzieży oraz rodzin.

Uważam, iż w pracy z drugim człowiekiem najważniejsza jest relacja terapeutyczna. Korzystam również z terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), porozumieniu bez przemocy (NVC), a także terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i wielu innych, tak aby dostosować je jak najbardziej do potrzeb Klienta. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, kompetencje uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz superwizji.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki wspaniałych dzieciaków, które codziennie uczą mnie empatii, zrozumienia dla potrzeb oraz cierpliwości i dialogu z drugim człowiekiem.

Zapraszam na moje konto z psychoedukacją na facebooku:

https://www.facebook.com/share/1F6YaqZHLa/