Internetowa Poradnia Psychologiczna.

Anna Roś

Psycholog, Psychoterapeuta

średnia 4.6 z 254 ocen

Konsultacja indywidualna • 180 zł

Zakres pomocy

Samoakceptacja
Lęk
DDA
DDD
Agresja
Napięcia
Zamartwianie się
Trudności w budowaniu relacji
Zaburzenia nastroju
Depresja
Zaburzeń osobowości np. borderline
Brak poczucia sensu, satysfakcji z życia
Problemy w radzeniu sobie ze stresem
Utrata motywacji i chęci do działania
Niskie poczucie własnej wartości
Brak akceptacji siebie
Strata, samotność
Problemy w radzeniu sobie z emocjami

Zgłosiłam się na psychoterapię z poczuciem, że nie rozumiem siebie i ciągle wpadam w te same trudne relacje. Już od pierwszych spotkań czułam, że to bezpieczna przestrzeń, w której mogę mówić o wszystkim. Pani Anna jest bardzo uważna i potrafi wychwycić rzeczy, których sama wcześniej nie widziałam. Dzięki tej terapii zaczęłam rozumieć swoje emocje i schematy. To jest głęboka praca, ale bardzo potrzebna.

Karolina

Zgłosiłem się z przewlekłym lękiem i ciągłym zamartwianiem się, które zaczęło wpływać na moje codzienne życie. Psychoterapia u Pani Anny pomogła mi zrozumieć, skąd bierze się ten stan i jak jest związany z moimi wcześniejszymi doświadczeniami. Bardzo cenię jej spokój i sposób prowadzenia rozmowy. Nie ma tu oceniania, tylko realne zrozumienie. Z czasem poczułem dużo więcej wewnętrznego spokoju.

Michał

Jako osoba z doświadczeniem DDA długo nie potrafiłam zbudować zdrowej relacji ani ze sobą, ani z innymi. Terapia u Pani Anny pomogła mi zobaczyć, jak bardzo przeszłość wpływa na moje obecne wybory. To nie była łatwa praca, ale bardzo otwierająca. Zaczęłam inaczej patrzeć na siebie i swoje potrzeby. Dziś mam więcej odwagi, żeby być sobą.

Magda

Przyszedłem na terapię z poczuciem pustki i braku sensu, mimo że „na zewnątrz wszystko było w porządku”. Pani Anna bardzo uważnie prowadzi proces i daje przestrzeń do zatrzymania się. Dzięki tej pracy zacząłem lepiej rozumieć, co naprawdę czuję i czego potrzebuję. To nie są szybkie rozwiązania, ale bardzo głębokie zmiany. Czuję, że wracam do siebie.

Paweł

Zgłosiłam się z niskim poczuciem własnej wartości i ciągłym krytykowaniem siebie. Psychoterapia pomogła mi zobaczyć, skąd bierze się ten wewnętrzny głos. Pani Anna jest bardzo empatyczna i jednocześnie potrafi trafnie nazwać to, co się dzieje. Dzięki temu zaczęłam patrzeć na siebie z większą akceptacją. To zmieniło moje życie codzienne i relacje.

Ola

Miałem trudności z radzeniem sobie z emocjami – szybko się złościłem albo zamykałem w sobie. Terapia u Pani Anny pomogła mi lepiej rozumieć swoje reakcje i nie działać automatycznie. Dużym plusem jest spokojna atmosfera i brak oceniania. Z czasem nauczyłem się inaczej reagować w trudnych sytuacjach. To realna zmiana, którą widzę na co dzień.

Tomek

Zgłosiłam się po stracie bliskiej osoby i nie radziłam sobie z emocjami. Pani Anna stworzyła przestrzeń, w której mogłam przeżyć to w swoim tempie. Nie było presji, tylko ogromne wsparcie i zrozumienie. Dzięki terapii zaczęłam powoli wracać do równowagi. To była dla mnie bardzo ważna pomoc w trudnym czasie.

Natalia