Internetowa Poradnia Psychologiczna.

Izabella Panuś

Psycholog Psychoterapeuta Doradca zawodowy

średnia 4.1 z 54 ocen

Konsultacja indywidualna • 180 zł

Zakres pomocy

Depresja
Obniżony nastrój
Zaburzenia odżywiania
Lęki/fobie
Ataki paniki
Nerwice
OCD
Stres
Relacje interpersonalne
Wypalenie zawodowe
Cele życiowe i decyzje

Zgłosiłam się do Pani Izabelli z nasilonymi atakami paniki i lękiem, który bardzo ograniczał moje codzienne funkcjonowanie. Bałam się wychodzić z domu i miałam poczucie, że tracę kontrolę nad swoim życiem. Terapia była bardzo uporządkowana i konkretna, co dało mi poczucie bezpieczeństwa. Pani Izabella tłumaczy mechanizmy lęku w prosty i zrozumiały sposób. Po kilku miesiącach widzę ogromną poprawę i wracam do normalnego życia.

Kasia

Zgłosiłem się z problemem OCD, które zaczęło zajmować dużą część mojego dnia. Pani Izabella bardzo dokładnie wyjaśniła, na czym polegają mechanizmy natrętnych myśli i jak można z nimi pracować. Terapia poznawczo-behawioralna była dla mnie bardzo konkretna i skuteczna. Z czasem nauczyłem się inaczej reagować na swoje myśli. To realna zmiana, którą widzę każdego dnia.

Marcin

Przyszłam na terapię z obniżonym nastrojem i poczuciem, że utknęłam w miejscu. Nie wiedziałam, w którą stronę iść ani co zmienić w swoim życiu. Pani Izabella pomogła mi poukładać myśli i zobaczyć realne możliwości. Bardzo cenię konkretne podejście i pracę na celach. Dzięki terapii zaczęłam podejmować decyzje, których wcześniej unikałam. To było dla mnie bardzo wzmacniające.

Aneta

Zgłosiłem się z przewlekłym stresem i wypaleniem zawodowym. Miałem poczucie, że jestem cały czas napięty i nie potrafię się wyłączyć. Pani Izabella pomogła mi zrozumieć, jak funkcjonuję i gdzie są granice, których nie stawiałem. Terapia była konkretna i nastawiona na zmianę. Z czasem zacząłem odzyskiwać równowagę i spokój. To była bardzo dobra decyzja.

Tomasz

Od lat zmagałam się z niską samooceną i trudnościami w relacjach. Terapia schematów u Pani Izabelli pomogła mi zobaczyć, skąd biorą się moje reakcje i wybory. To było dla mnie bardzo odkrywcze doświadczenie. Dzięki tej pracy zaczęłam patrzeć na siebie z większym zrozumieniem. Zmieniło się też moje podejście do relacji.

Karolina

Zgłosiłem się, bo miałem trudność z podjęciem ważnej decyzji zawodowej i czułem się całkowicie zagubiony. Pani Izabella pomogła mi uporządkować myśli i spojrzeć na sytuację bardziej realistycznie. Każda sesja była konkretna i skupiona na rozwiązaniach. Dzięki temu podjąłem decyzję, z którą czuję się dobrze. To była bardzo pomocna terapia.

Piotr

Zgłosiłam się z problemami z jedzeniem i dużym napięciem wokół tego tematu. Pani Izabella bardzo spokojnie i profesjonalnie pomogła mi zrozumieć, co się za tym kryje. Terapia była konkretna, ale też wspierająca. Z czasem zaczęłam wprowadzać realne zmiany w codziennym funkcjonowaniu. To pierwszy raz, kiedy poczułam, że mam nad tym większą kontrolę.

Natalia