10 sygnałow z ciała

Przez blisko 15 lat w gabinecie słyszę to samo — ludzie przychodzą z objawami których nie rozumieją. Zmęczenie które nie odpuszcza po śnie. Napięcie w ciele którego nie wiesz od kiedy. Reakcje których sama się wstydzisz. I nikt im wcześniej nie powiedział że to ma sens. W tym materiale zebrałam 10 sygnałów które ciało wysyła regularnie — a które większość z nas ignoruje, tłumaczy stresem albo przypisuje charakterowi.

W środku znajdziesz: 

— wyjaśnienie każdego sygnału w języku fizjologii, nie klinicznego żargonu

— pytania do własnej refleksji przy każdym sygnale

— informację ile sygnałów u siebie to już powód do rozmowy ze specjalistą

— wskazówki gdzie szukać wsparcia

To nie jest diagnoza. To punkt startowy — żebyś zaczęła słuchać tego co ciało mówi od dawna.